今週のお題「納豆」 納豆の無限の可能性はレシピにとどまらず、今や美容効果も期待されています。このねばねば成分は腸内の環境を整えながら、便秘解消を促進し、さらにはお肌ツルツルになるというプロセスを組むのが特徴。ほぼ完ぺきな食事です。 実は私は…